É na infância que tudo começa…e é nessa fase que as crianças começam a formar alguns dos hábitos que podem perdurar por toda a vida. Por isso, apostamos em adquirir bons hábitos alimentares desde o comecinho da vida do indivíduo, uma tarefa desafiadora para os responsáveis ou cuidadores. A primeira infância refere-se aos primeiros seis anos de vida, a fase que acontece o maior processo de aprendizagem, o qual se perpetua durante a vida adulta. E é por isto que incentivar a alimentação saudável nestes primeiros anos de vida é o melhor investimento que um parental pode fazer. 

A coordenadora dos Bancos de Leite do Distrito Federal e especialista no assunto, a pediatra Miriam Santos, explica que a alimentação saudável começa antes de nascer na criança e diz: “Na gestação, a criança já entra em contato com a alimentação da mãe e, por isso, é preciso que ela tenha hábitos mais saudáveis”. 

Sabemos que nos primeiros meses de vida, os bebês devem alimentar-se exclusivamente de leite materno, mas assim que começa a introdução alimentar é essencial estimular o consumo de comidas equilibradas e uma rotina adequada de refeições, isto fará a diferença na formação de bons hábitos das crianças. 

Separamos algumas dicas de mamães dedicadas no tema alimentação e trouxemos aqui: 

Sabemos que fazer todas estas tarefas é um grande desafio e pode não ser tão fácil como parece visto que, hoje em dia, as demandas dos cuidadores parecem estar dobradas, a quantidade de ofertas de comidas não saudáveis disponíveis no mercado é vasta, mas nosso papel é dividir o que entendemos ser importante. 

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