Como iniciar a introdução alimentar?
É importante lembrar que cada bebê é único e tem seu próprio ritmo de desenvolvimento.
Vamos juntos garantir que a introdução alimentar seja uma experiência positiva e nutritiva para nosso pequeno explorador de alimentos.
Sinais de prontidão para a introdução alimentar:
- É importante observar os sinais de prontidão do bebê antes de iniciar a introdução alimentar. Os sinais são marcos de desenvolvimento que mostram que o bebê está pronto para receber sólidos. Sentar sozinho, mostrar interesse pelos alimentos (não adianta nada a gente querer que eles comam, se eles não estão interessados), demonstrar habilidades de pegar o alimento sozinho e levar na boca e claro, ter pelo menos 6 meses.
Família preparada e bem informada:
- Antes de iniciar a introdução alimentar, é essencial que a família esteja preparada e bem informada. Pesquisar e obter orientações de profissionais especializados em alimentação infantil é fundamental para garantir que os alimentos oferecidos sejam apropriados e seguros para o bebê. Além disso, estar preparado com os utensílios e espaços adequados também é importante.
Entendendo o desenvolvimento do bebê e seu tempo individual:
- Cada bebê tem seu próprio tempo de desenvolvimento e ritmo para a introdução alimentar.
É importante lembrar que a introdução alimentar não é apenas sobre encher a barriga do bebê, mas sim sobre explorar e conhecer os alimentos.
Respeitar o ritmo individual do bebê, oferecer alimentos em momentos adequados e permitir que ele experimente em seu próprio ritmo é essencial para uma introdução alimentar positiva e saudável.
Respeitando a saciedade e habilidades do bebê:
- Durante a introdução alimentar, é fundamental respeitar os sinais de saciedade do bebê. Cada criança tem sua própria capacidade de comer e sentir fome, e forçá-la a comer além de sua vontade pode criar uma relação negativa com a comida. Além disso, respeitar as habilidades do bebê, oferecendo alimentos adequados à sua capacidade de mastigação e manipulação, permite que ele explore e desenvolva suas habilidades alimentares de forma segura e gradual.
Segurança em primeiro lugar:
- Conhecer os cortes e texturas adequados para evitar riscos de engasgo.
- Priorizar a segurança do bebê durante a introdução alimentar.
- Oferecer alimentos em pedaços adequados para o bebê segurar.
- Escolher texturas macias que possam ser facilmente amassadas com as gengivas do bebê.
- Certificar-se de que os alimentos estejam cozidos de maneira adequada.
- Sempre supervisionar o bebê durante as refeições.
- Observar os sinais de desconforto, engasgo ou dificuldade de mastigação
Por Érika Baldiotti, do Mundo BLW